INFO, INDOMURIA.COM – Buah sirsak memiliki segudang manfaat. Di balik rasanya yang segar dan cenderung asam, buah sirsak dapat memberikan nutrisi sehingga memelihara kesehatan tubuh manusia. Ada beberapa manfaat buah sirsak yang jarang diketahui dan dipahami.
Dikutip dari berbagai sumber, buah sirsak ini mengandung sejumlah nutrisi antara lain adalah karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium, kalium, zat besi, folat, zinc, serta anti oksidan.
Karena kandungan nutrisinya tersebut sejumlah ahli kesehatan merekomendasikan agar kita sering-sering mengkonsumsi buah sirsak ini, mengingat manfaatnya yang sangat bagus bagi tubuh kita sendiri.
Diantara manfaat buah sirsak bagi kesehatan antara lain adalah :
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
2. Meredakan peradangan
3. Melancarkan pencernaan
4. Melawan infeksi
5. Mencegah sel kanker
Lebih lanjut, berbagai penelitian memang telah menunjukkan berbagai manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Namun, perlu diingat, manfaat sirsak tersebut baru diketahui berdasarkan hasil studi dari beberapa penelitian berskala kecil.
Buah sirsak boleh saja dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat, karena memang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. [can]
